소량의 음주는 건강에 좋다 다만....

소량의 음주는 건강에 좋다 다만...

음주 좋아하시나요?

이젠 조금 줄여보시는 게 어떨까요?

종종 여러 매체에서 이야기하길 소량의 음주는 건강에 이로운 작용을 하며

심혈관질환을 예방하는 효과가 있다고 하는 걸 볼 수 있는데요

조금 의심이 되었지만

알아보니 정말 놀랍게도 소량의 음주는

어느 정도 심혈관질환 예방에 도움이 된다고 합니다

 

하지만!

그 소량의 기준이 굉장히 적고 까다로운데요

맥주는 한잔

소주 소주잔에 1~2잔

와인 와인잔에 1/3잔

막걸리 한 사발

등

 

소량의 음주는 정말 적은 양이고

이런 정해진 표준 양을 초과할 시 각종 암이나 기타 질병들을 유발하고

소량의 음주도 장기적으로 반복하게 되면

심혈관질환 예방 효과가 급격히 떨어질 뿐 아니라 건강에 해로운

작용을 한다고 합니다.

 

 

국제 암 연구소(IARC)에서는 술을 1급 발암물질로 분류할 정도로 인체에

해로운 물질이라 이야기하는데요   

 

정말 건강을 생각하신다면

최대한 음주를 절제하는 습관을 만들고

더 나아가 금주를 하는 게 결국 음주로부터 내 건강을 챙기는 방법이 아닐까라는 생각이 드네요

 

이상으로(우원정) 우리가 원하는 정보에서 찾아본 이야기를 마치도록 하겠습니다.